健康食

新鮮なハーブを使ったビーガンライスディッシュフライパンで、オリーブオイルを低/中火にかけます…

新鮮なハーブを使ったビーガンライス料理

フライパンでオリーブオイルを弱火/中火にかけます。パセリのみじん切り、ミントのみじん切り、ネギのみじん切りを追加します。数分後、調理済みの全粒バスマティライスとひよこ豆を追加します。塩、ハーブドプロヴァンスで味付けし、新鮮なレモンジュースを振りかけます。
最後に、殻から取り出された麻の種を少し入れてかき混ぜます

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