健康食

香ばしいさつまいも丼さつまいもをすりつぶして塩でかき混ぜ、少し…

香ばしいさつまいも丼

調理済みのサツマイモをマッシュし、塩、少量の黒コショウ、ハーブドプロヴァンス、刻んだパセリを入れてかき混ぜます。
ボウルに移し、スライスしたレタス、ひよこ豆、栄養酵母、殻から取り出された麻の種、アップルサイダービネガー、オリーブオイルを上に載せます。

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