健康食

カボチャのオートミールすりおろしたカボチャと一緒にオートミール(必要に応じてグルテンフリー)を調理します…

カボチャオートミール

オート麦(必要に応じてグルテンフリー)をすりおろしたカボチャと一緒に水で調理します。カルダモン、少量のオレンジジュース、すりおろしたオレンジの皮を入れてかき混ぜます。
ボウルに移し、カシューナッツ、タヒニ、イナゴマメの粉、ココナッツシュガーをのせます。

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