健康食

そば粥そばを水で5分ほど炒めます。 bを減らすために…

そば粥

Cook buckwheat in water for about 5 minutes. To reduce the bitterness I change the water. Cook buckwheat in fresh water until soften. Then, stir in chopped apricots. Switch off the heat and let it rest for a couple of minutes. Transfer into a bowl and season with little bit of cinnamon and drizzle with tahini. Optional: use a healthy sweetener like raw honey, coconut sugar, date sugar, ground green stevia leaves.

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