健康食

ベリーオートミールオートミールの一部(必要に応じてグルテンフリー)を水で調理します。で…

Berry oatmeal

Cook 1 portion of oats (gluten free, if wished) in water. At the end of cooking stir in berries, 1-2 teaspoon(s) of sunflower butter, 1 teaspoon of coconut sugar/date sugar/ground green stevia leaves…1 tabelspoon of tinned coconut milk. Season with cardamom.
Transfer into a bowl and top with cacao nibs, desiccated coconut and sunflower seeds.

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